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夏天喝牛奶要注意哪些问题

发布时间:2020-07-10来源:生生乳业点击:66

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  夏天喝牛奶要注意哪些问题呢?下面,生生乳业今天就来跟大家简单的说一说吧!

  1、不宜空腹饮。不少人喜欢将牛奶煮沸后,放凉饮用,这样虽然方便,但生生乳业认为,空腹饮奶却易使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收。饮牛奶时可以吃点点心,如面包、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。

  2、不宜饮冰牛奶。夏季天气炎热,生生乳业发现好多人喜欢将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感极度爽,但冰奶对肠胃的刺激,易致发腹泻。

  3、不宜久煮。有人将牛奶煮沸时间过长,其实这样不好。生生乳业认为大多数人在煮牛奶时要放白糖,如果煮时过长,奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸,而这是一种难以被人体消化吸收的物质。

  4、不宜饮结块奶。若牛奶中若出现块状或絮状性物质,生生乳业建议大家不要再饮用,因为这样的牛奶已变质。

  以上便是牛奶品牌生生乳业为大家收集整理的相关内容,希望对大家有帮助哦!


文章内容来源于牛奶品牌:http://www.aureacr.com/

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